08-09-2011, 06:04
Hallo Desillusionierter,
kann Deine Situation zu 100% nachvollziehen, weil selbst erlebt.
Du musst auf jeden Fall raus aus der Tretmühle und wieder zu Dir selbst finden. Burn-Out droht - auch das habe ich am eigenen Leib erfahren, obwohl man sich das als (ach-so starker!) Mann niemals eingestehen möchte.
Die Trennungsfaq geben da wirklich super Hinweise, man muss Dinge, die nicht zu aendern sind, akzeptieren lernen - auch wenn es noch so schwer faellt.
Rede offen mit Deinem Arbeitgeber über die Gründe Deines Leistungsabfalls - wer das nicht versteht, den kannst Du als Arbeitgeber ohnehin in die Tonne treten. Wenn von dort keine Hilfe kommt, dann lass' Dich krank schreiben wg Burn-Out und gehe in entsprechende Therapie. Das gibt Dir Zeit, über alles nachzudenken und Abstand zu der ganzen Kacke zu gewinnen.
Zum Ausland: ich bin selber auch im Ausland, ist aber sehr sehr schwer und Deine eiserne Reserve kann da sehr sehr schnell weg sein (insbesondere, wenn Du an die falschen Leute geraetst..) - das sollte nur begleitet sein von einer ernsthaften Option, dort Geld zu verdienen (gute Leute sind ueberall gesucht - Sprachkenntnisse sind allerdings ein Muss), oder einige Monate Bali zum Time-Out = Inseltherapie (das geht mit 20000 Euronen ohne Weiteres).
Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten - sag' Deiner "Familie" (Deine oder der Anhang Deiner Ex?) und Deinen "Freunden" (Deine oder gemeinsame?), wie es Dir geht und dass Du nicht mehr derselbe bist, nachdem Du Dein(e) Kind(er) verloren hast. Wenn von dort kein Verstaendnis kommt - Schlussstrich ziehen - bei mir wird die Zahl der Leute, die mich a.A. lecken koennen, auch taeglich groesser.
Entschleunige Dein Leben und tu' Dir ab und zu was Gutes. Alles, was mit Dir oder gegen Dich passiert ist nur so hart und so ernst, wie Du es nimmst. Schwimme nicht gegen den Strom, sondern lass' Dich treiben..
Ich habe auf meinen Reisen Leute gesehen, denen geht es existenziell dreckig (und damit meine ich viel dreckiger als mir und Dir), und auch die finden jeden Tag einen Grund zu lachen und fröhlich zu sein..
Das Ganze ist ein langer Prozess - ich habe mein Kind schon seit 2 Jahren verloren - und es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an es denke.. Kein einziger Tag.. Und dennoch geht das Leben weiter.. - und dennoch ist das Leben schön :-)
Das Wichtigste ist: kümmere Dich um Dich selbst und bleib' gesund - lass' alles los, was nicht wirklich wichtig ist für DICH. Schliesse ab mit Dingen, die gegessen sind und die nicht mehr änderbar sind.
Wünsche Dir alles Gute dabei!
kann Deine Situation zu 100% nachvollziehen, weil selbst erlebt.
Du musst auf jeden Fall raus aus der Tretmühle und wieder zu Dir selbst finden. Burn-Out droht - auch das habe ich am eigenen Leib erfahren, obwohl man sich das als (ach-so starker!) Mann niemals eingestehen möchte.
Die Trennungsfaq geben da wirklich super Hinweise, man muss Dinge, die nicht zu aendern sind, akzeptieren lernen - auch wenn es noch so schwer faellt.
Rede offen mit Deinem Arbeitgeber über die Gründe Deines Leistungsabfalls - wer das nicht versteht, den kannst Du als Arbeitgeber ohnehin in die Tonne treten. Wenn von dort keine Hilfe kommt, dann lass' Dich krank schreiben wg Burn-Out und gehe in entsprechende Therapie. Das gibt Dir Zeit, über alles nachzudenken und Abstand zu der ganzen Kacke zu gewinnen.
Zum Ausland: ich bin selber auch im Ausland, ist aber sehr sehr schwer und Deine eiserne Reserve kann da sehr sehr schnell weg sein (insbesondere, wenn Du an die falschen Leute geraetst..) - das sollte nur begleitet sein von einer ernsthaften Option, dort Geld zu verdienen (gute Leute sind ueberall gesucht - Sprachkenntnisse sind allerdings ein Muss), oder einige Monate Bali zum Time-Out = Inseltherapie (das geht mit 20000 Euronen ohne Weiteres).
Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten - sag' Deiner "Familie" (Deine oder der Anhang Deiner Ex?) und Deinen "Freunden" (Deine oder gemeinsame?), wie es Dir geht und dass Du nicht mehr derselbe bist, nachdem Du Dein(e) Kind(er) verloren hast. Wenn von dort kein Verstaendnis kommt - Schlussstrich ziehen - bei mir wird die Zahl der Leute, die mich a.A. lecken koennen, auch taeglich groesser.
Entschleunige Dein Leben und tu' Dir ab und zu was Gutes. Alles, was mit Dir oder gegen Dich passiert ist nur so hart und so ernst, wie Du es nimmst. Schwimme nicht gegen den Strom, sondern lass' Dich treiben..
Ich habe auf meinen Reisen Leute gesehen, denen geht es existenziell dreckig (und damit meine ich viel dreckiger als mir und Dir), und auch die finden jeden Tag einen Grund zu lachen und fröhlich zu sein..
Das Ganze ist ein langer Prozess - ich habe mein Kind schon seit 2 Jahren verloren - und es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an es denke.. Kein einziger Tag.. Und dennoch geht das Leben weiter.. - und dennoch ist das Leben schön :-)
Das Wichtigste ist: kümmere Dich um Dich selbst und bleib' gesund - lass' alles los, was nicht wirklich wichtig ist für DICH. Schliesse ab mit Dingen, die gegessen sind und die nicht mehr änderbar sind.
Wünsche Dir alles Gute dabei!