09-03-2017, 20:03
(02-02-2017, 20:59)Pfanne schrieb: [...] bei all dem Wahnsinn rund um KM/JA/Gerichte/Finanzen u.ä. die Nerven zu behalten [...]
Ich befinde mich noch am Anfang der Trennungsphase und versuche es mit der KM nicht eskalieren zu lassen...z.B. hilft mir dieses und andere Foren um mir Informationen/Wissen anzueignen und die nächsten Schritte gut zu überlegen.
Sport hilft wirklich viel mit guter Ernährung (viel Obst + Gemüse); über die Thematik sich mit anderen Menschen unterhalten; autogenes Training.
Glücklich bin ich noch lange nicht mit dem jetzigen emotionalen Zustand. Ich musste mich direkt nach der Trennung erstmal zwei Wochen krankschreiben - war wie in einem Alptraum gefangen und viel geweint. Aber es ist doch erstaunlich wie anpassungsfähig der Mensch ist und der Kummer nach einiger Zeit immer weniger wird.
Anderer Input ist sehr wichtig. Kreisende Gedanken sind wie ein Ritt auf einem Schaukelpferd - man kommt einfach nicht vorwärts im Leben.