29-03-2021, 22:50
Ich bin auch ITler,
Ich habe überwiegend positive Erfahrungen mit Psychotherapie gemacht. Vielleicht kommt für dich auch eine Kur oder ein Reha Verfahren in Frage. Es ist echt super, wenn man mal bei einer stationären Therapie aus dem gewohnten Umfeld wegkommt und mal die Birne frei kriegt. Zeit für Sport und dass Erlernen von Entspannungstrategien. Lernen, sich gegen Psychostress abzugrenzen.
Eine ambulante Therapie ist natürlich auch hilfreich, aber bei akuter Erkrankung würde ich immer eine stationäre Therapie vorziehen. Wird von der Krankenkasse oder der Rentenversicherung gesponsert. Es ist keine Schwäche, sich eine Stressresilenz zuzulegen und dafür Strategien zu erlernen. Jede Therapie ist ein Gewinn.
Ich habe überwiegend positive Erfahrungen mit Psychotherapie gemacht. Vielleicht kommt für dich auch eine Kur oder ein Reha Verfahren in Frage. Es ist echt super, wenn man mal bei einer stationären Therapie aus dem gewohnten Umfeld wegkommt und mal die Birne frei kriegt. Zeit für Sport und dass Erlernen von Entspannungstrategien. Lernen, sich gegen Psychostress abzugrenzen.
Eine ambulante Therapie ist natürlich auch hilfreich, aber bei akuter Erkrankung würde ich immer eine stationäre Therapie vorziehen. Wird von der Krankenkasse oder der Rentenversicherung gesponsert. Es ist keine Schwäche, sich eine Stressresilenz zuzulegen und dafür Strategien zu erlernen. Jede Therapie ist ein Gewinn.
"Du Mama. Wenn Papa tot ist kauf ich mir meinen eigenen Ponyhof!" - CosmosDirect Lebensversicherung, 2007
Quelle: http://de.wikiquote.org/wiki/Vater
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